Запеканка из творога низкокалорийные рецепт приготовления

Яблоко и тыкву натираем на крупную терку.

Творог протираем и добавляем к нему натертые яблоко с тыквой, распаренный изюм, яйца, сахар, ванилин и щепотку соли — все перемешиваем, до однородной массы. Следует обратить внимание на сладость тыквы, и класть сахар по вкусу, чтобы запеканка не получилась слишком сладкой. Форму смазываем маслом, посыпаем сухарями и выкладываем в нее тыквенную массу.

Главное меню

Ставим форму с тестом в духовку и выпекаем при температуре градусов в течение 30 минут. Творожная запеканка с сыром и ркцепт Можно приготовить закусочный вариант запеканки без сахара.

Это блюдо особенно хорошо подойдет людям, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни, так как эта диетическая запеканка рецептт ударную дозу белка. Сыр твердый низкокалорийный — грамм; Кефир — 2 столовые ложки.

запеканка из творога низкокалорийные рецепт приготовления

Подаем к столу так или Но я их в калорийность не учитывала, поэтому смотрите сами, приготвления вам подойдет больше! Бананово-творожная запиканка отлично сочетается с кофе или чаем.

Выложить в форму слой бананом, сбрызнуть лимонными соком, затем вылить половину творожной массы и разровнять.

Краткий рецепт: диетическая творожная запеканка с бананом

Выложить еще слой бананов, сбрызнуть соком лимона и вылить оставшуюся массу, разровнять. Запеканка творожная диетическая отправляется в разогретую заранее духовку на минут. Готовая творожная запеканка в духовке должна подрумяниться, достаем ее, ножом проводим между бортиком приготовлентя пирогом, затем убираем сам бортик.

Разрезаем на порционные кусочки, украшаем, по желанию, медом и грецкими орехами. Теперь вы знаете, как приготовить запеканку из творога. Рецепт запеканки творожной подошел к концу.

запеканка из творога низкокалорийные рецепт приготовления

Вообще, диетическая выпечка из творога приведенная ссылка благодарное дело, в ней всегда приготовлония белков, мало жиров и углеводов, что на диете не может не радовать.

И если вы такой же любитель диетических сладостей, как и я, очень рекомендую рецепт черничных маффинов из цельнозерновой мукия им очень горжусь и всем рекомендую! Все, отписалась на сегодня, побегу покупать всякие бытовые мелочи нам с Сергеем в квартиру.

Творожная запеканка с овощами

Разделите тесто на две части. Смешайте одну часть с пюре, вторая пусть останется белой.

Выкладывайте тесто с пюре и без пюре поочередно в форму. Оно будет красиво растекаться плавными кругами.

В первый раз у меня не получилось, так как я не смешала одну часть теста с пюре.

В результате текстура была неоднородная, запеканка крошилась. Не повторяйте мою ошибку. Если вы не ведете строгий подсчет калорий, то можете приготовить это блюдо по традиционному рецепту: Его можно испечь в духовке или в мультиварке, получается очень сытно, однако — небезопасно для фигуры.

Поэтому, если ваша цель — похудение, лучше выбрать диетический вариант: А какие полезные и вкусные запеканки как сообщается здесь готовить вы?

Делитесь в комментариях, может быть, ваш низкокалорийный рецепт поможет кому-то найти секрет стройности: Худейте с удовольствием и с пользой для фигуры! Тогда вы будете нравиться себе в зеркале, излучать http://daewoo-park.ru/moreprodukti/84p.php и здоровье!

До новых встреч на блоге: Чтобы сохранить результаты похудения надолго и оставаться легкой во всех смыслах слова, придерживайтесь правильного питания.

Читайте также:
Маршмеллоу рецепт приготовления в домашних условиях
Фото рецепты приготовления корейки
Пошаговый рецепт приготовления тушеной капусты
Панир рецепт приготовления масала

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *