Рецепт приготовления вкусной овсяной каши на воде

Овсяные хлопья быстрого приготовления необязательно варить.

Залейте жидкостью и оставьте на ночь, а утром просто разогрейте. Меньше варки — больше сохраненных витаминов.

После того, как каша будет готова, накройте ее крышкой и дайте ей постоять 2 минуты, чтобы кашт хлопья впитали лишнюю влагу. Есть мультиварка, но ты не знаешь, как варить в ней кашу? Варить кашу на завтрак лучше всего с фруктами или ягодами, как со свежими, так и с замороженными.

Автор рецепта

Добавляйте изюм, чернослив, орехи, курагу. Если хотите приготовить овсянку на ужин, то рекомендуем этот рецепт.

Она помогает быстрее проснуться утром и снимает нервное напряжение вечером. Овсяную кашу на воде рекомендуют употреблять тем, кто только что перенес какое-либо тяжелое заболевание.

Ингредиенты для овсяной каши

Это блюдо не перегружает ослабленный организм и при этом помогает ему быстрее восстанавливаться. Особенно полезна овсянка после отравлений. Незаменима овсяная каша на воде и для тех, кто придерживается диеты.

Калорийность г овсяной каши, приготовленной на воде, составляет 88 килокалорий, поэтому она довольно. Богата она также и углеводами — 15 г на г блюда.

Белков содержится 3 г, а вот жиров — 1,7 г, что не так уж много, но назвать блюдо совсем уж предпочтительным для тех, кто следит за фигурой. Зато овсянка прекрасно адсорбирует соли тяжелых металлов, что актуально для жителей современных городов.

Топ-5 рецептов по теме

Я использую определенный способ приготовления, который будет описан ниже, в который можно добавлять различные добавки. Никогда не использую и не буду использовать кашу быстрого приготовления, если не заставят обстоятельства. На весь экран шаг 2 Итак, Воду в кастрюлю, соль, сахар.

Ждать, пока закипит на среднем огне. Как закипит - положить хлопья.

рецепт приготовления вкусной овсяной каши на воде

С этого момента не отходите от каши. Как только закипит вода, снять пену и отваривать кашу, не переставая перемешивать. Огонь должен быть средним. По мере загустевания овсяной каши, посыпать солью, хорошенько помешать и прикрыть неплотно крышкой.

Читайте также:
Сальники рецепт приготовления с фото
Штрудель рецепты приготовления с фото
Рецепт приготовления из фарша и грибов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *