Приготовление ячневой каши на воде рецепт с фото пошагово

Консультации экспертов

А также в состав крупы входит большое количество микроэлементов, например, кальция, фосфора, калия, воое, натрия. Однако не следует употреблять эту кашу часто, так как в ее составе отмечается высокий уровень крахмала, что может отрицательно сказаться на фигуре.

Умеренное употребление ячки не принесет никакого вреда, при этом вы сможете оздоровить свой организм и насытить его питательными веществами.

Каша из ячневой крупы оказывает полезное влияние на головной мозг, его работу, сердце и пищеварение. Также наблюдается укрепление иммунной системы организма, его сопротивляемости к заболеваниям простудного или вирусного типа.

Ингредиенты:

Ячневая крупа гораздо полезнее, чем гречкаа для диет — отличный увидеть больше белого риса. Несмотря на высокий уровень калорийности, в крупе содержится много клетчатки, что объясняется особой обработкой зерновых оболочек ячменя и дроблением в процессе. Если вы хотите похудеть, включайте в свой рацион ячневую кашу. Во время жарки отмерьте необходимое количество воды и вскипятите.

приготовление ячневой каши на воде рецепт с фото пошагово

В кипящую воду осторожно опустите подрумяненную крупу. Можно добавлять ее частями, чтобы вода не выплеснулась. После этого посолите, а огонь уменьшите до минимума.

Варите крупу до полного выкипания воды. Затем уберите кашу с плиты, добавьте в нее масло. Для упаривания укутайте кастрюлю в теплое одеяло или поставьте в духовой шкаф на 20 минут.

При таком способе приготовления блюдо станет рассыпчатым, вкусным и ароматным. Готовим на молоке Для приготовления каши на молоке промойте полстакана крупы и залейте пртготовление прохладной водой.

Пусть ночь она стоит и набухает. На утро количество крупы должно увеличится в два раза. Остатки воды слейте и поместите ячмень в кастрюлю.

Готовим на молоке

Налейте в емкость стакан кипятка и варите 5 минут, постоянно помешивая. После можно добавить еще воды, ведь в процессе варки каша очень быстро загустеет. Положите соль и сахар и варите еще минут. Теперь залейте в кастрюлю пол стакана или стакан молока определите это приготоцление густоте и варите еще несколько минут.

Как правильно готовить ячневую кашус чем подавать? Ячневая каша молочная Каша из ячневой.

Каша из ячневой крупы представляет. Приготовьте по этому простому рецепту ячневую кашу приготовшение воде на завтракобед это быстрополезно! Масло сливочное по желанию. Ее можно готовить на воде. Ингредиенты для приготовления ячневой каши для завтрака.

приготовление ячневой каши на воде рецепт с фото пошагово

Как приготовить гречневая каша на воде:. Рецепты приготовления с пошаговым фото. Ячневая каша на воде диетическое блюдо, легкое. Предлагаю пополнить коллекцию простейших рецептов.

Правильное приготовление каши

Вкуснаяполезная каша, микроэлементов. Что каша из ячневой. Пока вся вода из нее. Закипятите, а затем уменьшите огонь и протомите под крышкой 20 минут. Они важны в вопросе, как вкусно приготовить ячневую кашу.

Для рассыпчатого гарнира оптимально соотношение крупы к воде 1: Для кашки вязкой, предпочтительной для детского рациона, используйте жидкости больше, до 4 стаканов. Это важнейший нюанс технологии приготовления крупы. Упревать она должна под паром, такое же время, что отваривалась на плите.

Автор рецепта

Укутайте ее одеялом и оставьте под крышкой. Через 20 минут кашку можно подавать.

Еще более вкусной она получается, если доходит в духовке. В этом случае кастрюлю следует снять с огня и поставить в духовку на 15 минут.

Читайте также:
Брауни пошаговый рецепт с фото
Рецепты выпечки с фото пошагового приготовления
Зеленая фасоль рецепты приготовления с фото пошагово
Самогон из меда и сахара рецепты приготовления
Молоки лососевые рецепты приготовления в мультиварке
Сливовица на водке рецепт приготовления в домашних условиях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *